Cigarrillo y tabaco

Dejar de fumar no es solamente apagar un cigarrillo.

Acompanamiento para comprender dependencia fisica, habitos, rituales, emociones y asociaciones que mantienen el cigarrillo.

Acompañamiento para alcohol, tabaco, cigarrillo y otras adicciones

El cigarrillo suele quedar unido a pausas, cafe, ansiedad, reuniones, tristeza, concentracion, aburrimiento o sensacion de control. Para muchas personas fumar no es solo inhalar nicotina; tambien es una respuesta aprendida ante emociones y momentos cotidianos.

En consulta se trabajan asociaciones, disparadores, identidad, abstinencia, cambios de rutina y nuevas respuestas para recuperar aire, libertad y autoridad interior.

Que se explora

  • Momentos, emociones y lugares que activan el impulso.
  • Anclajes entre cigarrillo, descanso, compania o control.
  • Imagen de una nueva identidad libre del cigarrillo.
  • Rutinas, objetos y contextos que necesitan modificarse.

Este acompanamiento puede complementar procesos de comprension y bienestar, pero no reemplaza valoracion medica, psicologica, psiquiatrica o de urgencias cuando sea necesaria.

No suspendas medicamentos, controles, psicoterapia ni tratamientos sin indicacion del profesional tratante.

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