Autoestima e identidad

La autoestima no consiste en sentirte superior. Consiste en dejar de tratarte como si fueras menos.

Acompanamiento para inseguridad, culpa, autocrítica, necesidad de aprobacion, identidad, limites y crecimiento personal.

Dr. Juan Eduardo Durán en una escena de lectura y creación de recursos

Muchas personas viven intentando merecer amor, aprobacion o reconocimiento. Se exigen, se comparan, se hablan con dureza o postergan decisiones por miedo al juicio.

En consulta trabajamos la historia que construyo esa mirada y nuevas maneras de hablarte, cuidarte, poner limites y actuar con coherencia.

Proceso

  • Reconocer la voz interna que desvaloriza.
  • Mirar heridas, sombras y aprendizajes familiares.
  • Construir limites, decisiones y habitos de autocuidado.
  • Fortalecer una identidad mas coherente con tu valor.

Este acompanamiento puede complementar procesos de comprension y bienestar, pero no reemplaza valoracion medica, psicologica, psiquiatrica o de urgencias cuando sea necesaria.

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