El pánico puede activar una cascada entre sensación corporal, interpretación de peligro, miedo a perder el control y evitación.
El acompañamiento busca ayudarte a comprender el ciclo, reconocer señales tempranas y construir recursos de regulación.
Ataques de pánico
El pánico puede sentirse como una emergencia, aunque no siempre lo sea.
Valoración médica, educación emocional, regulación y herramientas de manejo para ataques de pánico y miedo a que vuelvan a ocurrir.
Qué puede sentir la persona
- Sensación de ahogo.
- Taquicardia o palpitaciones.
- Miedo a morir o perder el control.
- Evitación de lugares o situaciones.
Cómo se trabaja
- Educación sobre el ciclo del pánico.
- Respiración y regulación.
- Hipnosis clínica cuando sea apropiada.
- Tareas de exposición gradual y seguridad interna.
Ante dolor torácico, desmayo, síntomas neurológicos, dificultad respiratoria o peligro inmediato, acude a urgencias.
Revisa el aviso médico y terapéutico para comprender el alcance informativo de esta página y sus límites.
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