Dr. Juan Eduardo Durán DuránHipnosis Clínica IntegrativaAgendarInsomnio y ansiedad
Acompañamiento para insomnio, despertares nocturnos, mente acelerada y hábitos de sueño alterados, sin prometer suspensión de medicamentos.
El insomnio puede relacionarse con ansiedad, hábitos, dolor, medicamentos, condiciones médicas, estrés o asociaciones aprendidas alrededor del sueño.
Por eso primero se revisa el contexto. El acompañamiento puede integrar higiene del sueño, relajación, hipnosis clínica, manejo de pensamientos y hábitos de regulación.
Se revisan hábitos, detonantes, ansiedad nocturna, pensamientos repetitivos y condiciones que ameriten valoración médica.
Si el insomnio es persistente, existe ronquido intenso, pausas respiratorias, movimientos anormales o somnolencia severa durante el día, se recomienda valoración médica específica.
No suspendas medicamentos, tratamientos médicos, psicoterapia o controles especializados sin hablar con el profesional tratante.
Revisa el aviso médico y terapéutico para comprender el alcance informativo de esta página y sus límites.
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